quinta-feira, 29 de outubro de 2009

Bernardes Comunicação SSA...

Empreendedorismo designa os estudos relativos ao empreendedor, seu perfil, suas origens, seu sistema de atividades, seu universo de atuação.

Nas qualidades pessoais de um empreendedor, entre muitas, destacam-se:

a) iniciativa;

b) visão;

c) coragem;

d) firmeza;

e) decisão;

f) atitude de respeito humano;

g) capacidade de organização e direção.


Traçar metas, atualizar conhecimentos ser inteligente, do ponto de vista emocional, conhecer teorias de administração, de qualidade e gestão, são mudanças decorrentes da globalização e da revolução da informação. O empreendedor deve focalizar o aprendizado nos quatros pilares da educação: aprender a aprender, aprender a fazer, aprender a conviver e aprender a ser, e com isso, ser capaz de tomar a decisão certa frente à concorrência existente. Novas habilidades vêm sendo exigidas dos profissionais para poderem enfrentar a globalização com responsabilidade, competência e autonomia.

Buscam-se profissionais que desenvolveram novas habilidades e competências, com coragem de arriscar-se e de aceitar novos valores, descobrindo e transpondo seus limites. O futuro é cheio de incertezas, por isso, é preciso refletir sobre: habilidades pessoais e profissionais; criatividade; memória; comunicação; como enfrentar este século. Diferenciar-se dos demais, revalidar seu diploma pessoal e profissional, rever convicções, incorporar outros princípios, mudar paradigmas, sobrepor idéias antigas às novas verdades, este é o perfil do profissional que, trocando informações, dados e conhecimentos, poderá fazer parte do cenário das organizações que aprendem, das organizações do futuro. São mudanças socioculturais e tecnológicas que fazem repensar hábitos e atitudes frente às novas exigências do mercado.

Conquista-se a autonomia profissional quando se é perseverante, determinado, aprendiz, flexível e quando se tem:

  • Positividade
  • Organização
  • Criatividade
  • Inovação
  • Foco

Essas qualidades ajudam a vencer a competitividade dos tempos modernos. Pela experiência pode-se afirmar que a maioria das pessoas, se estimuladas, podem desenvolver habilidades empreendedoras. Ouve-se e fala-se que o empreendedor precisa ter visão. Visão pessoal. Uma visão que vem de dentro. A maioria das pessoas tem pouca noção da verdadeira visão, dos níveis de significado. Metas e objetivos não são visão. Ser visionário é imaginar cenários futuros, utilizando-se de imagens mentais. Ter visão é perceber possibilidades dentro do que parece ser impossível. É ser alguém que anda, caminha ou viaja para inspirar pensamentos inovadores.

Esse enfoque se volta à disposição de assumir riscos e nem todas as pessoas têm esta mesma disposição.

Bernardes Comunicação SSA
(071) 8833-0589
Orkut:http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=18101191427113681444

fonte:
Wikipédia, a enciclopédia livre.

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Pressão para emagrecer ?


fonte: Site Bolsa de Mulher









Começou com uma cara feia na hora da sobremesa. Depois ele sugeriu que você se matriculasse na academia. Até que um belo dia ele se virou para você e disse com todas as letras que gostaria que você emagrecesse. Que bomba - e não é de chocolate! Tem mulher que aceita numa boa e começa a dieta no dia seguinte. Tem mulher que não abre mão de comer um monte de coisas gostosas e prefere abrir mão do namorado.

Conheça os diferentes tipos de parceiro e de "pressão" para emagrecer

Tipo: sincero

É senso comum dizer que casar engorda: o casal fica em casa, curte um vinhozinho, um fondue, um queijo, uma lasanha no domingo e, quando se dá conta, o ponteiro disparou na balança. Aconteceu com a publicitária Milene P., 31, que conheceu o marido magrinha e acumulou alguns quilos depois do casório. "Um dia ele me chamou pra conversar e disse que não estava satisfeito com o meu novo corpo. Disse que estava perdendo a atração sexual por mim e pediu para eu emagrecer", conta ela, que na hora ficou chateada, mas depois admirou a franqueza do marido.


Milene entendeu o toque como um meio de fazer o casamento ter vida longa. "Estávamos de viagem marcada e lá comi tudo o que tinha direito, como uma despedida. Em compensação, quando voltei pra casa, marquei nutricionista e contratei um personal", conta ela, que afinou a silhueta rapidamente. "As minhas amigas nem me reconheciam de tão magrinha que fiquei. E a nossa vida sexual foi a mil: sexo todo dia - o que também me ajudou a emagrecer", sorri ela, feliz com o corpo e com o casamento.

Tipo: regulador de comida

Dizer que o outro está gordinho e precisa emagrecer não é tarefa fácil. É uma arte na qual nem todo mundo é expert. O namorado da dentista Leila F. apontou para uma obesa na rua e insinuou que era assim que ela ficaria caso continuasse comendo tanta massa e doce. "Que mulher gosta de ouvir uma coisa dessas? Além do mais, foi uma tremenda injustiça. Eu preciso perder cinco quilos no máximo. Três já me deixariam satisfeita", diz Leila, ciente de que não é nenhum balofa - 1,65m e 60kg. O problema é que o namorado passou a agir como se ela fosse.

Super chateada com a situação, Leila desabafa: "É um saco, ele fica me regulando, pergunta se tenho certeza de que vou comer sobremesa e dá outras indiretas que me tiram do sério". E aconselha: "Nada pior que um namorado que regula a sua comida. Ele tem que te achar linda. Se não, não serve. É melhor trocar de namorado", acredita, farta das insinuações do rapaz.

Tipo: incentivador

O marido da usuária do Bolsa de Mulher Bella Flore chega em casa cheio de remédios para ela emagrecer. Pensa que ela fica chateada? Nada disso! "Meu marido me dá muito apoio e produtos de dieta. Estou fazendo a dieta e já perdi 3kg em duas semanas", conta ela, que acha um barato ter a ajuda do parceiro. Ele costuma perguntar qual foi o cardápio do dia. Bella Flore acha importante contar com um apoio na hora de emagrecer. "A iniciativa para perder peso tem que ser nossa em primeiro lugar, mas é sempre bom ter incentivo de alguém", defende ela.

Idade X peso

A psicóloga formada pela USP, psicoterapeuta individual e terapeuta de casais, Kelen de Bernardi Pizol, lembra que muitas vezes a rotina do casal - fazer programas com comida, ir mais a restaurantes - pode levar a mulher a ganhar peso. "Não há uma relação direta. Com a idade, o metabolismo fica mais lento, muitas pessoas acabam engordando um pouco e, no decorrer do relacionamento, ambos podem ganhar uns quilinhos", explica Kelen, acrescentando que, depois da gravidez, há mulheres que têm dificuldade ou não voltam ao peso anterior.


Segundo Pizol, o aumento de peso pode ser um problema quando o parceiro tem preferência por magras: "Se era magra no início do relacionamento e veio a engordar, isso pode incomodar e até afetar o desejo do parceiro. Mas é algo que varia de homem para homem: há os que não ligam e até gostam que a mulher ganhe peso". A psicóloga salienta que ter as medidas criticadas pelo companheiro não é uma sensação boa. "A mulher pode ficar chateada, magoada ou com mais ciúmes, pela insegurança causada", afirma a psicóloga, lembrando que cada pessoa reage à crítica de uma maneira diferente.



"Se a mulher concordar que o ganho de peso foi exagerado, ela pode entrar em um regime e emagrecer pela sua própria saúde, além de isso ser positivo para o relacionamento", sugere Kelen, para quem é fundamental respeitar os limites do próprio corpo. "Há pessoas que não conseguem manter um peso menor, devido à genética, por exemplo. Ou que depois de uma gravidez têm seu metabolismo alterado e não alcançam o peso de antes. Agora, se o emagrecer for algo que vai contra o que ela quer para si, ela vai ter que conversar com o parceiro sobre sua posição e pesar o que pode ser bom para si e para a relação", finaliza.

O poder da DECISÃO!


escrito por Por Laura Cavalcanti, psicóloga*












Quem já não ouviu falar “Sou assim mesmo, não tem jeito. Toda vez que me vejo nessa situação não aguento e desconto na comida ”? Reconhece o discurso? Parece familiar? Você também fala assim? Então, precisamos conversar. Que tal?

Primeiro de tudo, não é “assim mesmo”, não! Pode ser diferente. Talvez você queira dizer que é muito difícil mudar um padrão de comportamento . Quando você percebe, já aconteceu, não é mesmo? Sei como se sente. É como se lhe faltasse a condição de decidir. Calma, tem um lado bom em tudo isso.

Você está aqui e sua presença, nesse momento, é a maior prova de que existe luz no final do túnel. Você não desistiu. Tem uma razão para que a sua persistência fale mais alto aqui e agora – ela existe e tem força.

Em geral, funcionamos em dupla dimensão psicológica. Um lado nosso sempre persiste, enquanto o outro nos impulsiona para a desistência. Temos padrões de comportamento bem específicos que atendem esses dois senhores.

No entanto, é preciso ter a clareza de que, independentemente do caminho que cada dimensão escolha, as duas têm o mesmo objetivo – realização – por mais estranho que possa parecer.

A realização é o foco único do ser humano, sempre! Não concorda? Pare e pense: você, quando acorda, diz para si “Hoje vou me empenhar para sair da dieta”? É claro que não. Intuitivamente, mesmo nos dias sombrios, você quer REALIZAR positivamente. Sua dimensão persistente vai lhe ajudar a fazer escolhas inteligentes, permanecendo atuante com seus padrões de comportamento produtivo. Resultado: REALIZAÇÃO!

OK, mas o que será que acontece naquelas situações em que você não aguenta mais e desconta na comida? Simples: você também quer REALIZAR! Lamentavelmente, utilizando seus padrões improdutivos. Resultado: FRUSTRAÇÃO!

Respire fundo e reflita. Volte exatamente naqueles momentos em que você “descontou na comida”. Descontou o que? O que sentia? Do que precisava? Provavelmente, precisava de apoio, atenção, reconhecimento. De alguma forma, em algum momento da sua vida, houve um registro emocional que associou comida à realização.

É como se o aconchego desejado tivesse sido experimentado na parceria com a comida. Então, ficou demarcado que, sempre que você estiver naquela situação, vai recorrer ao apoio dela. Isso, no entanto, não é uma verdade absoluta. É somente um padrão de comportamento improdutivo e, como tal, pode ser transformado. Basta acreditar e usufruir da sua dimensão persistente, construindo escolhas inteligentes.

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Novembro de Zumbi com AFROJÔ


AFROJÔ

Moda Afro-Brasileira há anos modelando para negras e negros faz questão de vestir o orgulho e a dignidade do povo brasileiro.
AFROJÔ criou para o mês da Consciência Negra modelos em HOMENAGEM A ZUMBI
Vale lembrar que a marca AFROJÔ continuará vestindo nossa gente de orgulho durante todo o ano.Entre em contato para conhecer a coleção.

E-mail: afrojowil@terra.com.br
Tel.: (021)9617-2754 – Josina

*Fotos em tamanho grande, além de outros modelos estão desfilando no orkut com o título:
AFROJÔ HOMENAGEANDO ZUMBI

domingo, 25 de outubro de 2009

subindo as ESCADAS para minha VITÓRIA!


"Ainda que eu plante
e não nasça
Ainda que nasça
e não cresça
Ainda que cresça
e não floresça
Ainda que floresça
e não dê frutos
Ainda que haja frutos
mas não ocorra a colheita
e ainda que me falte pão
e me sobrem lágrimas
Mesmo assim
Eu me alegarei no Senhor
Deus da minha salvação!"

fonte: Habacuque 3:17 e 18
Biblia Sagrada

sábado, 24 de outubro de 2009

Como doar para o Teleton?


Com os recursos arrecadados, o Teleton ajuda a ampliar o atendimento ao portador de deficiência física. A meta deste ano é superar o valor arrecadado em 2008, ou seja, mais de R$19 milhões. As doações podem ser feitas por telefone ou pelo site da AACD.

Para Doar:

R$ 5,00 ligue 0500 12345 05
R$ 10,00 ligue 0500 12345 10
Valores acima de R$ 30,00 ou mais ligue para 0800 775 2009

Teleton 2009


A equipe responsável pelo Teleton 2009, que o SBT apresenta nos dias 23 e 24 de outubro, foi totalmente reformulada.
Cerca de 30 atrações musicais participarão da festa beneficente, com Daniel, Victor & Leo, Fernando e Sorocaba, Jeito Moleque, Roupa Nova, Dejavu, Regis Danese, João Bosco e Vinicius, Wanessa Camargo e Padre Fábio de Melo.

8 ª Parada Gay da Bahia

O que é a homofobia?



Homofobia caracteriza o medo e o resultante desprezo pelos homossexuais que alguns indivíduos sentem. Para muitas pessoas é fruto do medo de elas próprias serem homossexuais ou de que os outros pensem que o são. O termo é usado para descrever uma repulsa face às relações afectivas e sexuais entre pessoas do mesmo sexo, um ódio generalizado aos homossexuais e todos os aspectos do preconceito heterossexista e da discriminação anti-homossexual.


O que é o heterossexismo?

O termo "heterossexismo" não é familiar para muitos porque é relativamente recente. Só há relativamente pouco tempo é que tem sido utilizado, juntamente com "sexismo" e "racismo", para nomear uma opressão paralela, que suprime os direitos das lésbicas, gays e bissexuais. Heterossexismo descreve uma atitude mental que primeiro categoriza para depois injustamente etiquetar como inferior todo um conjunto de cidadãos.
Numa sociedade heterossexista, a heterossexualidade é tida como normal e todas as pessoas são consideradas heterossexuais, salvo prova em contrário. A heterossexualidade é tida como "natural", quer em termos de estar próxima do comportamento animal, quer em termos de ser algo inato, instintivo e que não necessita de ser ensinado ou aprendido.

Quando seres humanos dizem que algo é "natural", em oposição a um comportamento "adquirido" através de um processo de aprendizagem, geralmente querem dizer que não é possível desafiá-lo nem mudá-lo e que seria até mesmo perigoso tentar fazê-lo. No passado, dominava a ideia de que os homens eram "naturalmente" melhores nas ciências e no desporto e líderes natos, mas as mulheres tiveram a oportunidade de desafiar estas ideias e de mostrar o homem e a mulher numa perspectiva completamente diferente. Este desafio foi facilmente perpetuado assim que se começou a evidenciar que os homens são empurrados para posições de vantagem por uma sociedade que está estruturada para os beneficiar, um processo (a opressão das mulheres) mais tarde denominado de sexismo. Do mesmo modo, tem-se tornado evidente que a heterossexualidade, tal como a dita superioridade masculina, é tão natural, como adquirida. O facto de a maioria dos homens e mulheres a escolherem como a sua forma preferida de sexualidade tem por vezes mais a ver com persuasão, coerção e a ameaça de ostracização do que com a sua superioridade como forma de sexualidade.

O heterossexismo está institucionalizado nas nossas leis, orgãos de comunicação social, religiões e línguas. Tentativas de impôr a heterossexualidade como superior ou como única forma de sexualidade são uma violação dos direitos humanos, tal como o racismo e o sexismo, e devem ser desafiadas com igual determinação.


Fonte: http://www.rea.pt/

Homofobia É CRIME!

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Curso de Especialização em Cinema em Salvador

Com proposta de oferecer reflexão, crítica e análises teóricas para pensar o fazer cinematográfico, o curso de Especialização em Cinema – Expressão e Análise tem caráter teórico conceitual. Tem também como objetivo especializar e qualificar profissionais na análise e interpretação dos discursos audiovisuais; e é destinado a graduados em qualquer área que atuem ou desejem atuar no campo do audiovisual, como professores, críticos, realizadores cinematográficos ou interessados no conhecimento do cinema.

A especialização responde a uma demanda histórica do ressurgimento do interesse pela produção de cinema, especialmente no Brasil e na Bahia, com o aumento de cursos que propõem interfaces com o audiovisual e com o crescimento da produção da obra cinematográfica. A UCSal traz um curso com enfoques teóricos em cinema ainda não oferecido em nível de especialização em Salvador.

Ao se referir ao profissional do campo prático, a professora Regina Gomes afirma que “o curso poderá ajudá-lo a pensar sobre seu próprio processo do fazer cinema, com reflexões conceituais sobre música, montagem, composição, roteiro, até as investigações sobre o mercado cinematográfico, sobretudo brasileiro.”

Os interessados podem se inscrever até 24 de outubro, mediante pagamento de R$ 20. As aulas acontecerão às sextas-feiras pela noite e aos sábados durante o dia, com previsão de início para novembro de 2009. O curso está dividido em dois módulos e o investimento para cada um é de oito parcelas de R$ 360, além do valor da matrícula.

Alimentação correta diminui TPM


escrito por :Martina Cavalcanti

(editora de Saúde - Blog TV Território Feminino)

Quem é que agüenta a TPM?

Nem você nem os que estão ao seu redor! É choro, grito, cara emburrada 'por nada', fora as espinhas, a dor nos seios, no ventre... Mas muitos estudos são feitos, e o que se nota é uma grande influência da alimentação nos efeitos da temida TPM. Aí vão algumas dicas:

Não Faça

  • Reduza o consumo de sal e beba muita água para amenizar a retenção de líquidos própria dessa fase do ciclo menstrual. O cálcio, obtido a partir do leite e derivados, além de ajudar na redução da retenção de líquidos, melhora o humor e a concentração.
  • Evite: bebidas alcoólicas, pois elas reduzem o nível de açúcar no sangue; cafeína, pois aumenta a sensibilidade e a irritabilidade; frituras e substitua o açúcar refinado por mascavo ou mel.

Faça

  • Coma alimentos ricos em vitamina B6. Você a encontra nos peixes (principalmente salmão), frango, carne de porco, fígado, rim e ovos. Já os vegetais mais apropriados são os cereais integrais, feijões (destaca-se a soja), amendoim e nozes. Entre as frutas, a mais rica é a banana;
  • O magnésio, encontrado em carnes, frutos do mar, vegetais verdes e laticínios, evita o ganho de peso, diminui a insônia e o stress.
  • O zinco, presente em produtos integrais, levedo de cerveja, gérmen de trigo e carnes, evita a formação de acne no período.
  • A vitamina E, eficiente na diminuição das dores nos seios, também é encontrada em cereais integrais, frutas oleaginosas e na gema de ovo.
  • Aumente a ingestão de carboidratos e de fibras, para evitar prisão de ventre.

Terapia Floral ... Uma Alternativa Natural !


As flores veiculam a mensagem das forças vitais da natureza. Consideradas, pelos adeptos da terapia floral, elementos de transformação e equilíbrio entre as forças vitais da natureza e do cosmo, as essências florais são utilizadas como instrumento de harmonização, funcionando como auxiliares eficazes na cura de diversos males. Sutis, essas essências transferem suas vibrações suaves, harmonizadoras, para quem se utiliza delas, levando às pessoas uma agradável sensação de conforto e bem-estar.As essências florais sintetizam os fundamentos de uma nova medicina, criada pelo dr. Bach, e tornam-se extremamente benéficas e eficazes na promoção da saúde, já que as doenças se originam, em grande parte, nas emoções mais profundas, que estão em desequilíbrio e mal resolvidas dentro de nós. A Terapia com Florais de Bach è maravilhosa, pioneira, mas, são flores inglesas. Eu, particularmente, prefiro utilizar flores brasileiras, pois elas estão no mesmo padrão vibracional do lugar em que vivemos, e com isso consigo sentir uma resposta muito mais profunda e imediata.

A terapia Floral ajuda a prevenir e a harmonizar diversas disfunções, como:

• Estresse
•Insônia
• Menopausa
• Medo
• Agressividade
• Raiva
• Traumas
• Pânico
• Bloqueios
• Depressão
• Solidão
• Rejeição
• Obesidade
• Impaciência
• Ansiedade
• Ciúmes
• Inveja
• Desânimo
• Irritabilidade
• Durante e Pós Gravidez
• Distúrbios da 3ª Idade
• Distúrbios da Sexualidade
• Problemas Respiratórios
• Início da dentição
• TPM (Tensão pré-menstrual)
• Vícios em geral
• Falta de Concentração
• Aceleração de processos de cura (coadjuvante nos tratamentos alopáticos).

os AROMAS também acalmam !


escrito por : Conceição Trucom (química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural).


Alecrim

Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental, fortalece a memória - ORGANIZAR

Basílico (manjericão)

Tônico nervoso, alivia cãibras, combate fadiga, estimulante mental, memória, clareia os pensamentos, depressão, ansiedade, repelente de insetos - ENERGIZAR

Bergamota

Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, estresse, calmante, antidepressivo, ansiedade - RELAXAR

Camomila

Analgésico, antiinflamatório, problemas estomacais, hepáticos e menstruais, TPM, peles sensíveis, dermatose, alivia insônia, insatisfação, impaciência, enxaqueca, sinusite alérgica, antiespasmódico - SOS - ACEITAR

Canela

Analgésico, bactericida, gripe, estimulante sexual, cólicas e diarréias, intuição, aquece, conforta, fadiga - TONIFICAR

Capim Limão

Bactericida, cólicas, diurético, digestivo, poros dilatados, acne, esgotamento mental, harmoniza o sistema nervoso, relaxa, repelente de insetos - REFRESCAR

Cedro

Infecções, anti-séptico urinário, cistite, alivia o reumatismo, asma, problemas respiratórios, dermatose, celulite, ansiedade, tensão nervosa, medo, raiva, conforta - FORTALECER

Cipreste

Circulação, retenção de líquidos, celulite, varizes, hemorróidas, sudorese dos pés, limpeza facial, problemas respiratórios, gripe, expectorante, perda de concentração, tensão - ESTRUTURAR

Citronela

Bactericida, tônico, estimulante, desodorizante, higienizador e purificador ambiental, combate pulgas, carrapatos e mosquitos - PURIFICAR

Sálvia Sclarea

Relaxante, fortalece o organismo, excelente para TPM, tensão, regulador feminino, auxilia no parto, frigidez, celulite, adstringente, antidepressivo, stress, pânico, agressividade - REGULARIZAR

Cravo

Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória, aquece, concentra, exótico e afrodisíaco - CENTRAR

Erva Doce

Digestivo, cãibras abdominais, antiespasmódico, flatulência, TPM, menstruações irregulares, cistite, incentiva a lactação, sistema nervoso, estresse - PRODUZIR

Eucalipto

Grande expectorante, deficiências respiratórias como: asma, bronquite, resfriados e sinusite; dores musculares, artrite, bactericida, higienizador e purificador do ambiente, cansaço, concentração mental, comunicação, repelente de insetos - LIMPAR

Gengibre

Analgésico, tônico, estimulante, excelente para dores, distensões e tensões musculares, estrutura vertebral, estrutura óssea, digestivo, cãibras, enxaqueca, tônico sexual e auxilia a concentração - REESTRUTURAR

Gerânio

Desintoxicante, diurético, celulite, obesidade, TPM, pele oleosa, rejuvenescedor, rugas, harmoniza, acalma, antidepressivo, ansiedade, raiva, tristeza, afrodisíaco, repelente de insetos – REJUVENESCER

Grapefruit

Relaxante, refrescante, restaurador, depurativo, diurético, celulite, bactericida, revigorante, fadiga mental e física - ATIVAR

Jasmim

Analgésico, dores em geral, tensões musculares e distensões, cãibras, auxilia no parto, afrodisíaco, equilibra os hormônios, frigidez, trauma, rejeição, pânico, medo, paranóia, melancolia, depressão, rejuvenescedor - DESEJAR

Junípero

Desintoxicante hepático e renal, diurético, cistite, bactericida, dores musculares, artrite, celulite, micoses, acne, purificador ambiental, medo e insegurança - FORTIFICAR

Laranja Doce

Revigorante, estimulante, diurético, digestivo, fadiga, apego, combate a melancolia, estados de depressão, tristeza, ansiedade, tensão nervosa - ALEGRAR

Lavanda

Bactericida, regenerador celular, enxaqueca, hemorróidas, herpes, dores em geral, hipertensão, relaxante e calmante, flatulência, cólica, TPM, medo, traumas, ansiedade, estresse, melancolia, tensão nervosa, auxilia no parto e pós parto, cicatrizante, queimaduras, equilibra e harmoniza - SOCORRER

Limão Tahiti ou Siciliano

Estimulante, bactericida, tônico imunológico, germicida, concentração, memória, lucidez, convalescença, circulação feminino, problemas digestivos, gripes, resfriados, fadiga, purificação ambientes - CONFIAR

Mandarina

Antiespasmódico, cãibras, herpes, digestivo, insônia, relaxante, trauma, mau humor, irritabilidade - HARMONIZAR

Manjerona

Regenera o sistema nervoso, hepático, dores de cabeça, artrite, dores musculares, ansiedades, angústias, depressão, insônia - CONFORTAR

Menta

Tônico nervoso e hepático, indigestão estomacal, náuseas, sensações de calor (menopausa), dores musculares, cãibras, reumatismo, expectorante, clareia a memória, fadiga, concentração, revigorante - TOLERAR

Noz Moscada

Estimulante nervoso, afrodisíaco, digestivo, diarréias, auxilia o processo do parto (contração uterina), convalescença, tristeza, insegurança - ESTAR

Olíbano

Anti-séptico pulmonar, tosses constantes, bronquite, gripes, bactericida, suavemente estimulante, cicatrização, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, ansiedade, tensão, purificador do ambiente, rituais e cerimônias (casamentos, batizados e bodas), proteção - MEDITAR

Patchouli

Rejuvenescedor, regenerador, acne, cicatrizante, tônico sexual, bactericida, calmante e relaxante, meditação - CENTRALIZAR

Palmarosa

Regenerador celular, rejuvenescedor, adstringente, dermatoses, limpeza facial, stress, nervosismo, antidepressivo, fadiga - ADAPTAR

Petitgrain

Fadiga mental e física, exaustão, refrescante e relaxante, revitalizador, clareia mente e memória, diurético e digestivo, bactericida e purificador do ambiente - REATIVAR

Pinho

Grande bactericida, descongestionante, expectorante, sinusite, gripe, bronquite, convalescença, dores musculares e reumáticas, regenerativo - REFRESCAR

Rosa

Tônico geral, adstringente, cicatrizante, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, peles secas e normais, menstruação irregular, herpes, alivia cãibras, auto estima, conforta, antidepressivo, choque, pânico, traumas diversos, angústia, impaciência e tristeza - AMAR

Rose Gerânio

Bactericida, adstringente, cicatrizante, diurético, rejuvenescedor, regulador, antidepressivo, resgata a feminilidade, uso pré-menstrual (TPM), celulite, raiva, agressividade, frustração - CURAR

Sândalo

Regenerador celular, tônico geral, anti-séptico urinário, afrodisíaco, combate a frigidez, cicatrizante, egocentrismo, agressividade, stress, ansiedade, meditação, calmante - UNIFICAR

Tangerina

Gestantes e crianças, tensão leve, medo, tristeza, irritabilidade, insônia, um grande relaxante associado com lavanda. Usar após o quarto mês de gravidez - DESPERTAR

Tea Tree

Excelente ação bactericida, antiviral, fungicida, antiinfecciosa, herpes, micoses, fadiga física e mental, elimina fungos e purifica o ambiente, acne, picadas de insetos - ENCORAJAR

Tomilho

Estados gripais, resfriados, antivirótico, bactericida e problemas respiratórios. Cansaço físico, convalescença constante, repelente de insetos, revitaliza o físico e mental - RESTABELECER

Vetiver

Desconexão, dispersão, estimulante hepático, renal e pancreático, regenerador celular, peles cansadas, tônico sexual, confortante, estresse excessivo (crônico) - RECONECTAR

Ylang-Ylang

Auxilia nos momentos de tristeza, grande anti-depressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, estresse, regulariza estados de TPM, auto-estima, auto-confiança, sensual, afrodisíaco, confortante - AMAR

Emagrecer sem tirar os doces da dieta? Sim, é possível!


Por Pilar Magnavita

Nos consultórios médicos, a recomendação para quem deseja emagrecer é uma só. "Duas colheres de arroz, uma concha de feijão, carne branca grelhada, vegetais tipo A à vontade, vegetais tipo B moderadamente, e uma cota de fruta. Substitua o açúcar por adoçante e nada de doces". É nesse momento que você começa a se arrepender de ter pagado pela consulta: "como assim, 'nada de doces'?', você pensa. Afinal, ele é a alegria do lanche da tarde, das sobremesas e do café da manhã, ao lado do pãozinho francês com manteiga - que, aliás, também foi proibido.

O doce é condição sine qua non para o bem viver. Não se tem notícia de uma pessoa feliz que não sinta, pelo menos de vez em quando, um gosto bom de doce na boca. Nem mesmo os diabéticos, pois de amargo já bastam as lembranças ruins. Mas nem tudo está perdido - nem a dieta! - você pode emagrecer sem abrir mão do prazer de um docinho!

Teste: você é boa de dieta?

Na verdade, o doce ao qual os médicos se referem são, em geral, à base de sacarose, um tipo de carboidrato que é a base do açúcar refinado. "As pessoas estão viciadas nela (na sacarose) e se esquecem que a natureza e os laboratórios oferecem outras mil opções de doces tão bons e tão mais saudáveis do que a sacarose", afirma a nutricionista clínica Mariza Silva Gomes. "Há, por exemplo, tanta coisa boa que a gente pode fazer com as frutas, mas não existe doce que não engorde. Aliás, tudo contém calorias: algumas coisas mais, outras menos".

A nutricionista alerta que o doce é importante para o organismo: "Além de conter os açúcares necessários para o metabolismo, ele estimula a produção de serotonina, que é o hormônio ligado ao prazer. Mas não é só o doce que contém açúcar. Ele está em vários produtos como as massas e, principalmente, nas bebidas como os refrigerantes". Por isso, os profissionais de nutrição recomendam o uso de alimentos frescos, poucos industrializados. "Ninguém pode comer doce à vontade. O que existe são doces menos calóricos do que outros e mais nutritivos também", ressaltou. "Quando tenho um paciente que é viciado em açúcar, porque, de fato, ele vicia, recomendo um chocolate diet no fim de semana e muita fruta e iogurte no resto dos dias", concluiu.

Entre os artificiais estão o acessulfame-k, aspartame, ciclamato de sódio, sacarina e a sucralose. Este último adoçante é o que tem feito a cabeça de quem procura manter a forma sem perder o doce prazer dos sabores. De todos os outros, ele é o que mais tem sabor próximo à sacarose - açúcar comum - e com o poder de adoçar cerca de 600 vezes mais que ela. O motivo? Ele próprio é uma derivação da substância.

Hábitos simples ajudam você a ter disposição


escrito por :Fernanda Giannecchini, nutricionista.

1 - Não abra mão de um bom café da manhã


É sério: não dispense o pão integral com manteiga. "Quando você não toma café ou pula qualquer outra refeição seu organismo começa a poupar energia. Isso é uma defesa natural do corpo. Além disso, na próxima refeição, o organismo vai absorver o máximo de energia possível. É como se ele pensasse: "Já fiquei 8 horas em jejum, então vou armazenar tudo o que puder", explica a nutricionista Larissa Cohen.

2 - Troque a carne vermelha pela branca

Não é apenas uma questão de saúde. "Além de ser mais saudável, a carne branca é também bem menos calórica", diz Fernanda Giannecchini, nutricionista. Basta comparar: um filé de 100 gramas de peito de frango tem 100 calorias, enquanto a mesma quantidade de picanha tem praticamente o triplo, 287.

3 - Evite ir ao supermercado com fome

Você chegou cansada do trabalho, não tem comida na geladeira e lá se foi para o supermercado. Com a barriga vazia, acaba enchendo o carrinho de besteiras. Precisa dizer mais? Se não tiver jeito, leve ao menos uma lista de compras. Mas é preciso segui-la à risca, sem cair em tentação.

4 - Não cozinhe de estômago vazio


O motivo é o mesmo da dica acima. Só que a tentação, neste caso, não se encontra nas prateleiras recheadas do supermercado, mas na comidinha que você está fazendo. Prova daqui, prova dali, e quando está pronta, enche o prato. Sem perceber, você acaba comendo em dobro!

5- Coma de três em três horas


Não se trata de fazer superalimentação. A nutricionista Fernanda Giannecchini explica o porquê dessa regra: "Comer de três em três horas acelera o metabolismo, fazendo com que não haja mais acúmulo de gordura. Já quando fica muito tempo sem alimento, o organismo armazena a gordura de refeições anteriores para 'sobreviver' a uma escassez futura". O ideal é, entre cada uma das três principais refeições - café da manhã, almoço e jantar -, intercalar com um pequeno lanche.

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Grupo A Tarde prepara jornal para a classe C


Jornalistas & Cia

Edição 714 - 14 a 20 outubro de 2009


Correio também já teria projeto em gestação

São Paulo

Está em estudos pelo Grupo A Tarde o lançamento de um jornal diário, ainda sem nome, que deve circular no primeiro semestre de 2010 e terá entre 24 e 32 páginas. Segundo J&Cia apurou, a publicação virá para concorrer com o novo Correio, que no último ano teve crescimento graças à chegada de novos leitores oriundos das classes C e D. O novo jornal, que terá formato berliner ou tablóide, custará menos de um real. A direção do jornal deve contratar uma consultoria para desenvolver o projeto gráfico. O editor-chefe de A Tarde, Florisvaldo Matos, comentou que de fato em 2008 o jornal teve a ideia, mas que por conta da crise econômica adiou o plano. Mas perguntado se o projeto está cancelado, foi categórico: “Não está descartado”.

J&Cia também apurou que, ao tomar conhecimento do plano de A Tarde, o Correio preparou um projeto na mesma linha, inclusive com equipe já definida, para ser lançado concomitantemente – mas pela metade do preço que o rival venha a praticar. A conferir.

O reposicionamento do Correio foi citado como exemplo pela presidente da ANJ, Judith Brito, durante o 8º Seminário Nacional de Circulação da entidade, que aconteceu na última semana, em São Paulo. Para ela, a reformulação do jornal baiano é um sucesso.

O Correio é um dos jornais que apresentaram maior crescimento de circulação no País; só este ano foi 60%.

Fonte: http://www.jornalistasecia.com.br/edicoes/7jornalistasecia714.pdf?__akacao=190015&__akcnt=33e93430&__akvkey=f9f1&utm_source=akna&utm_medium=email&utm_campaign=Jornalistas%26Cia+--+Edi%E7%E3o+714+%28cortesia%29


A ARTE DE NÃO ADOECER






escrito por Dr. Dráuzio Varella





Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então, vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer – “Tome decisão”
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer – “Busque soluções”
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. está acumulando toneladas de peso ... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer – “Aceite-se”
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer – “Confie”
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Cabelos Cacheados é ECONOMIA certa no Verão 2010


Ter cabelos cacheados para algumas mulheres nem sempre é sinônimo de beleza e felicidade. Muitas alisam os cabelos por estarem insatisfeitas com o “cachear” dos fios, alegando frizz, cabelos quebradiços e opacos. Vemos exemplos de cabelos enrolados maravilhosos, como é o caso das atrizes brasileiras Ana Paula Arósio e Maria Flor. Pensando nisso o Estética Brasil separou pra você algumas dicas para que seu cabelo encaracolado fique valorizado e você possa desfilar por aí com um belo visual.
  1. Limpeza é fundamental: não adianta usar e abusar dos cremes e condicionadores (isso também não pode, falaremos mais abaixo) se seu cabelo não está limpo. Por isso, utilize xampus para mantê-lo sempre livre da sujeira. O xampu também é responsável por dar uma vida natural aos cachos;
  2. Cremes em excesso: o cabelo cacheado já tem uma pré-disposição para ser oleoso, por isso utilize cremes somente no comprimento e nas pontas. Utilizá-los nas raízes pode provocar uma queda acentuada dos fios;
  3. Hidratação: de 15 em 15 dias se o cabelo estiver muito necessitado. Uma vez por mês para cabelos em estado normal. Exagerar na hidratação pode quebrar os fios;
  4. Volume: o melhor método é utilizar produtos sem enxágue ou fazer a hidratação. No caso de procedimentos químicos, procure um profissional especializado;
  5. Corte do cabelo: opte por um corte repicado feito em camadas;
  6. Penteando os fios: utilize pentes de madeira, com dentes grossos (com grande espaço entre eles);

E lembre-se: não existe cabelo cacheado bonito sem cuidados .

Fonte:Site: Beleza Natural http://www.belezanatural.com.br/index2.html e Site:Estética Brasil



quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Cardápio dos 30 ; Aposte nos alimentos antioxidantes


Suco verde

Suco de limão
2 folhas de couve
1 copo (200 ml) de suco de laranja
1 tomate
1 xíc. (chá) de brotos de alfafa

• Rende: 1 copo
• Calorias por copo: 160

Modo de preparo
Bata no liquidificador e coe. Beba em seguida.
Arroz com legumes grelhados
Pode ser acompanhado peixe ou frango também grelhado.

1 xíc. (chá) de arroz integral
1/2 pimentão vermelho cortado em tiras largas
1 berinjela cortadas em tiras
2 abobrinhas cortadas em tiras
1/2 pimentão amarelo cortado em tiras largas
4 col. (sopa) de azeite
+ Sal e manjericão a gosto

• Rende: 4 porções
• Calorias por porção: 150

Modo de preparo
Coloque a berinjela num escorredor de macarrrão e polvilhe sal. Depois de 20 minutos, retire o excesso de líquido. Grelhe a berinjela, a abobrinha e os pimentões até ficarem crocantes e corte-os em cubos. Tempere com metade do azeite, sal e manjericão. Cozinhe o arroz e despeje numa vasilha funda, misture o azeite restante e os legumes. Leve à geladeira por 1 hora.

Emagrecer aos 30 anos.Dá ?










Nesta década, o metabolismo começa a desacelerar. O corpo também passa a perder massa magra gradativamente , o que diminui ainda mais a velocidade do metabolismo.
Ou seja emagrecer não é tão fácil quanto aos 20 anos.
A ansiedade e o estresse provocados pelas cobranças profissionais fazem com que o organismo produza menos serotonina. A falta deste faz diminuir a capacidade de saciedade e o bem-estar, o que faz você comer mais, principalmente doce.
Nesta fase também perdemos mais o ânimo para fazer exercícios sem contar a falta de tempo, que vai ficando cada vez maior.

Principais alimentos para essa época

Atum, camarão, castanha-do-pará: ricos em selênio, eles minimizam a perda de músculos (massa magra), importantes para manter o metabolismo acelerado e facilitar a queima de calorias. O selênio ainda preserva a integridade das células, mantendo a pele lisinha.

Quinua e cogumelo: são boas opções para manter os músculos.

Batata, berinjela, peito de peru, tomate: são alimentos com substâncias que participam da produção de serotonina.

Chá verde, branco e vermelho: ricos em antioxidantes, ajudam a desintoxicar, desinchar e acelerar o metabolismo. Além disso, são grandes aliados contra as ruguinhas precoces.

Ainda É Tempo Pra Viver Feliz


escrito por Arlindo Cruz

"Me cansei de ficar mudo, sem tentar
Sem falar
Mas não posso deixar tudo como está
Como está você?
Tô vivendo por viver
Tô cansada de chorar
Não sei mais o que fazer
Você tem que me ajudar
Tá difícil esquecer
Impossível não lembrar você
Você, ê, ê...
E você como está?
Com o fim do nosso amor
Eu também tô por aí
Já não sei pra onde vou
Quantas noites sem dormir
Alivia minha dor
E me faça, por favor,sorrir
Vem pros meus braços, meu amor
Meu acalanto
Leva esse pranto pra bem longe de nós dois
Não deixe nada pra depois
É a saudade que me diz
Que ainda é tempo pra viver feliz"

Vídeo Indicação: http://www.youtube.com/watch?v=0rQo_1Voz60

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Por que eu adoro ter 30 anos? e UNS (rs)


fonte: Marcia Kedouk
Revista Nova











Essa é a idade da determinação: sabemos o que queremos, como queremos e quando.

Ouvir um não - ou dois, ou três... - deixou de ser motivo de frustração. Agora, conhecemos o caminho das pedras para transformá-lo numa infinidade de sins!

Aos 30, descobrimos que nossa mãe é a pessoa em quem mais podemos confiar - e morremos e culpa de ter brigado tanto com ela.

As visitas ao ginecologista agora são pura rotina. E manter a TPM sob controle com pelo menos duas técnicas infalíveis não é mais segredo.

A lista do que importa de verdade diminui. E o melhor: nos descobrimos no topo dela!

Depois de sobreviver às espinhas, ao excesso de autocrítica e às dietas da moda, finalmente acertamos o corte de cabelo, o perfume, o personal trainer... E estamos mais bonitas do que nunca. Viva o espelho!

Para uma mulher de 30, a cama é um paraíso. E passar a noite em claro só se for por uma boa causa.

Quando uma amiga mais jovem começa a chorar as pitangas por causa de um relacionamento que não deu certo, falamos com a sabedoria de uma monja tibetana: "Esse homem não te merece" ou "Você se livrou de uma fria..."

Quer coisa melhor do que ser a dona do próprio nariz? Inclusive para aperfeiçoá-lo com uma cirurgia plástica, se preciso.

O que não falta é tempo para trocar a administração pela biologia, a engenharia pela educação física, o direito pela veterinária. Com a vantagem de termos maturidade suficiente para fazer a escolha que melhor combina com o coração e a conta bancária.

Aos 30, a mulher está na idade-símbolo da emancipação feminina. Mas nem pensa em queimar sutiãs, principalmente os que levantam os seios, aumentam, aproximam...

O tempo gasto em frente ao espelho caiu drasticamente... passou de três para duas horas.

Cá entre nós, nessa fase freqüentamos os sonhos dos homens de 20 e somos desejadas pelos de 40, 50, 60...

Se alguém elogia a cor do cabelo, respondemos com total naturalidade que o castanho 6.2 é de nascença. E que o tonalizante só é usado de vez em quando, para dar brilho.

segunda-feira, 12 de outubro de 2009

EU...

Me sinto intensa,me sinto jornalista ( e sou) me sinto única,me sinto educadora ( e sou professora formada) me sinto singular.Quero muitas coisas e ao mesmo tempo quero ficar quieta. Me sinto voraz ,me sinto acanhada.Quero o calor do Verão e o afago do vento frio do Inverno que se foi. Me sinto em construção,me sinto em releitura. Estou no "quereres" da vida e na intensidade de preencher cada lacuna que há em meu momento atual. Estou fêmea, estou fulgaz, estou a todo vapor de tudo...estou a procura de tudo...estou querendo tudo. Me sinto de Deus, da formosura , da alegria. Me sinto reflexiva,me sinto "sapeca". Me sinto muito e me sinto nada. Vênus faz parte de mim, o samba me tomou e me tomará sempre. Me sinto assim...Sou assim...Intensa em tudo, cautelosa, divertida...querendo...o TEMPO todo querendo algo.
Me sinto chorando, me sinto RESURGINDO.O que caiu é por que sempre desejou estar no alto. O que está cheio de "poeira"...nunca saiu do lugar ou nunca foi lembrado.
Escrever é o meu amor...VIVER é a minha missão.

Sou de Salvador...

caminhando para o final 2009


"…três vezes pedi ao Senhor que o afastasse de
mim. Então, ele me disse: A minha graça te
basta, porque o poder se aperfeiçoa na fraqueza.
De boa vontade, pois, mais me gloriarei nas
fraquezas, para que sobre mim repouse o poder
de Cristo. Pelo que sinto prazer nas fraquezas…
Porque, quando sou fraco, então, é que sou
forte". (2 Coríntios 12:8–10).

sábado, 10 de outubro de 2009

Feliz Dia das Crianças...todos os dias!


escrito por Patrícia Bernardes


Olá amigos!
Difícil retratar em palavras o meu momento atual...
Tantas descobertas, tantas batalhas pessoais...porém a certeza de que sou única e com tal certeza...estou caminhando dia após dia para um 2010 mais produtivo.
Quando afirmo ser "única" espero que meus amigos leitores entendam que nada tem haver com as deformidades da alma ou soberba da minha parte.
Sou única pois entendo e recebo com atenção TUDO que me é dito mais não permito que meu sorriso se distancie de mim.
Ouvimos vários "jargões" na vida como por exemplo: " Você precisa ter experiências com Deus" ou "Você não se humilha o suficiente para que Deus sinto o desejo verdadeiro do seu coração"...entre outras tantas observações que são feitas com relação a minha personalidade e profissão.
O que eu sei é que onde se planta a justiça deve se semear a justiça e onde se planta a covardia se colhe " atos falhos".
Desejo a vocês uma semana tranquila e cheia de paz igual ao olhar de uma criança feliz ao receber um brinquedo ou um abraço de respeito e afeto.
Vivemos dias repletos de hipocrisia contudo EU não deixarei de ser EU MESMA para agradar a ninguém...nem que pra isso a minha vida profissional seja modificada.
Ser criança não é ser "infantil"...é ser sincera nos aspectos mais difíceis de nossas vidas.
O MUNDO já mudou o lado criança de muitos personagens da nossa vida cotidiana.(Políticos, Chefes de família, Jornalistas, Artistas,etc...).
Eu acredito que ainda se possa viver sorrindo...como relatou Chaplin várias vezes.
Corremos em busca de momentos felizes e nem nos damos conta que o simples fato de abrir os olhos TODOS OS DIAS ao acordar já é um MOMENTO FELIZ...
Não vivemos mais...estamos correndo...buscando e assim nos tornando DEPRESSIVOS, INDIVIDUALISTAS e INCOERENTES com nossos próprios atos.
No feriadão eu vou brincar...e você? Sabe o que é brincar? Sabe o que se sujar na areia da praia, dançar muitas antigas sozinho no seu quarto, comer pipoca com seus sobrinhos ( primos,afilhados) na frente da TV?
Pois é...Ainda posso fazer isso e você também.
Ter atos de criança não é humilhante...só prova que você ainda chora , ri e possui sentimentos.
Ser infantil só prova em alguns momentos que você ainda EXISTE no meio da nossa " SELVA DE PEDRA".

Abraços e um "cheiro" no nariz a todos...

Vídeo:http://www.youtube.com/watch?v=0qvE7iwXRJ0

Receita adia prova para auditor-fiscal em Salvador por causa do Enem

A Receita Federal adiou a data do concurso para auditor-fiscal para os dias 12 e 13 de dezembro. De acordo com o órgão, a alteração foi feita porque a data inicial (5 e 6 de dezembro) coincidiria com os novos dias de realização do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio).

O período de inscrição continua sendo até 13 de outubro. Serão 450 vagas, sendo 23 para portadores de deficiência. O concurso será nacional e as localidades de destinação das vagas serão definidas na segunda etapa.

Para participar, o candidato deverá ter curso superior concluído em nível de graduação. O salário inicial é de R$ 13.067. A taxa de inscrição é de R$ 130 e o concurso será organizado pela Esaf (Escola de Administração Fazendária).

Segundo a Receita, deverá ser lançado, ainda sem prazo definido, concurso para analista-tributário da Receita Federal, com cerca de 700 vagas.

fonte: Receita Federal

Ministério abre concurso para 70 vagas de R$ 2.067,30

O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome anunciou nesta semana concurso para preencher 70 vagas abertas de agente administrativo, sendo quatro reservadas aos portadores de necessidades especiais. A remuneração inicial é de R$ 2.067,30.

Os aprovadores terão de comprovar a conclusão do ensino médio e trabalharão no Distrito Federal. As inscrições começam na próxima quinta-feira (15) e vão até 29 de outubro, e podem ser feitas pelo site www.cespe.unb.br/concursos/mds2009 . A taxa é de R$ 38,00.

A seleção terá uma etapa eliminatória e classificatória, de provas objetivas, prevista para 29 de novembro. Os candidatos terão 3 horas e 30 minutos para responder as 120 questões.

A previsão é que os locais e horários de realização do concurso sejam divulgados em 19 de novembro, no mesmo endereço eletrônico de inscrição.

O resultado final nas provas objetivas e a convocação para a perícia médica dos candidatos que se declararem portadores de deficiência estão previstos para 21 de dezembro.

Edital:http://www.cespe.unb.br/concursos/mds2009/arquivos/ED_1_2009_MDS_ABERTURA_FINAL.PDF

fonte: Folha Press

Biblioteca Thales de Azevedo realiza mostra de escritores baianos


Outubro é o mês dos poetas. Pensando nisso, a Biblioteca Pública Thales de Azevedo, no Costa Azul, está realizando a exposição Poetas Baianos até o dia 30 deste mês, das 8 às 17h. O objetivo é divulgar os escritores baianos e suas obras literárias, publicadas ou não.

Desde 2003, quando assumiu a direção da Thales de Azevedo, Conceição Andrade realiza, todo mês, em um espaço da biblioteca, pequenas exposições de escritores anônimos, apresentando-os para a sociedade. “É importante divulgar os escritores daqui, porque muitos frequentadores da biblioteca desconhecem os autores baianos e com as exposições eles passam a conhecer o que se tem na Bahia a respeito de produção literária”. Fotos, livros e poemas também farão parte da mostra.

Segundo a diretora, essas atividades, proporcionadas pela biblioteca, são uma forma de dar visibilidade para os autores e suas obras, que muitas vezes não chegam ao público leitor. “É importante conhecer novos autores no sentido de que estética e tematicamente outros estilos nos inspiram e nos renovam”, disse o escritor Mayrant Gallo. Segundo ele, a exposição de um autor na vitrine de uma Biblioteca Pública colabora para o seu conhecimento por parte do público, que muitas vezes se limita a ler os autores que os meios de comunicação recomendam e que, necessariamente, não são os mais importantes, nem para a pessoa nem para a cultura.

Os escritores

Mayrant Gallo: leciona Teoria da Literatura na Universidade Estadual de Feira de Santana. Manteve uma coluna semanal no Correio da Bahia de 2002 a 2006 onde foram publicados 301 textos, entre crônicas, ensaios e contos. O livro Dizer adeus (K, 2005) reúne 18 contos que publicou no jornal. É autor das obras Pés quentes nas noites frias (contos, 1999) e Dia sim e sempre (poesia, 2000).

Lúcia Santori-Carneiro: Soteropolitana, é professora e poeta. Autora dos livros de poesia Peixe (1980) e As Voltas do Tempo (2008).

Kátia Borges: Jornalista, formada em Comunicação Social pela Universidade Federal da Bahia (Ufba) e especialista em Gestão da Informação em Multimeios e em Análise do Discurso Audiovisual – Televisão, Cinema e Vídeo (Ufba).

Desde 1995, trabalha no jornal A TARDE, onde atualmente é uma das editoras da revista semanal Muito. A poeta lançou o primeiro livro De volta à caixa de abelhas, em 2002. Tem poemas publicados nas coletâneas Sete Cantares de Amigos e Concerto Lírico para 15 vozes.


fonte: Biblioteca Thales de Azevedo

Cursos gratuitos Senai 2009 e 2010












O Senai está disponibilizando novos cursos para 2009 e 2010m para que as pessoas possam se formar, obtendo mais chances de um futuro melhor, e tudo isso totalmente gratuito.

São ao todo 1.360 vagas de curso para:

-Auxiliar de produção de laticínios.
- Auxiliar de confeitaria
- Auxiliar de costura industrial e vestuário.
- Auxiliar de eletricista.
- Auxiliar de produção e microcomputadores.
- Auxiliar de manutenção de mecânica.
- Auxiliar de mecânica e refrigeração.
- Auxiliar de sonda, fabricação e montagem de esquadrias.
- Auxiliar de segurança.
- Auxiliar de montagem.
- Auxiliar instalador de linhas telefônicas.
- Auxiliar de laboratório.
- Auxiliar de amostragem.
- Auxiliar de mecânico.
- Auxiliar de soldagem.
- Auxiliar de ajustagem.
- Auxiliar de operador de máquina injetora.
- Auxiliar de pintor industrial.
- Almoxarife.
- Processador de queijos.

Para se inscrever o candidato deve ser maior de 18 anos, comprovar baixa renda e ter o ensino fundamental completo. As vagas são para Salvador e Bahia. Assim também o candidato poderá se inscrever para o ano de 2010. Acesse agora mesmo o Sine Bahia e não perca tempo.

Salvador...a TERRA do Auxiliar Administrativo. O que é isso?


Auxiliar Administrativo

Objetivo da Função:
Executar tarefas específicas e rotinas administrativas, financeiras e logísticas da Unidade e assessorar o Coordenador de Projeto no desempenho das mesmas.

Descrição da Função:
- Realizar as tarefas e rotinas administrativas da Unidade (recepção dos usuários, preenchimento de fichas e prontuários, organização do atendimento e distribuição de números; organização e manutenção do arquivo e armário de materiais, organização do espaço de atendimento e escritório; atendimento e contatos telefônicos; agendamento das atividades internas e externas do projeto; digitação de relatórios, formulários e demais documentos, controle de livro de ponto, etc)
- Auxiliar no controle e gestão dos recursos financeiros e logísticos da Unidade (rotinas de estoque e controle de caixa, entrega de contra-cheques da equipe, recolhimento de recibos e cópias, controle dos vales transporte, recepção, controle e estoque de material e medicamentos, etc)
- Zelo e conservação do material da organização;
- Participação nos seminários propostos de formação e atualização;
- Participação das reuniões de Equipe sempre que solicitado


Qualificações:
- 2º grau completo
- Conhecimento de Informática (Word, excel) e serviços de escritório
- Noções de inglês - vantagem

Experiência Profissional:
- Experiência em função semelhante ou compatível (mínimo 1 ano) - essencial;
- Experiência de trabalho em Unidades de Saúde – desejável
- Experiência de trabalho em comunidades carentes ou com pessoas/locais em situação de risco social e pessoal – essencial

Características pessoais:
- Cortesia e capacidade de lidar com o público - essencial
- Discrição e sigilo profissional - essencial
- Capacidade de comunicação e trabalho em área de risco social e violência urbana
- Interesse por questões sociais – desejável
- Iniciativa, dinamismo, e capacidade de trabalho em equipe
- Organização pessoal, bom gerenciamento de tempo e flexibilidade para auxiliar em outras necessidades da equipe;
- Capacidade de lidar com situações de frustração e stress
- Disponibilidade para Fevereiro/2003

Carga Horária:
40 horas semanais, turnos de 8 horas (8:00 às 17:00 hs), de segunda a sexta-feira.

Fonte: http://www.msf.org.br/noticia/vaga_auxiliar_adm.htm

sexta-feira, 9 de outubro de 2009

"A Paz "...e seus prêmios ...Obama (EUA)


Composição: Gilberto Gil & João Donato

A paz invadiu o meu coração
De repente, me encheu de paz
Como se o vento de um tufão
Arrancasse meus pés do chão
Onde eu já não me enterro mais

A paz fez um mar da revolução
Invadir meu destino; A paz
Como aquela grande explosão
Uma bomba sobre o Japão
Fez nascer o Japão da paz

Eu pensei em mim
Eu pensei em ti
Eu chorei por nós
Que contradição
Só a guerra faz
Nosso amor em paz

Eu vim
Vim parar na beira do cais
Onde a estrada chegou ao fim
Onde o fim da tarde é lilás
Onde o mar arrebenta em mim
O lamento de tantos "ais"


Vídeo Indicação: http://www.youtube.com/watch?v=fBdz5P_WGmg