quinta-feira, 30 de abril de 2009

Shake, shake baby!



Você já ouviu mil vezes que para manter a pele saudável, hidratada e vistosa é preciso cuidar da alimentação. É como manter um jardim: você precisa irrigar o solo e prover a terra de nutrientes para que nele desabrochem lindas flores. Pois cá estamos pela milésima primeira vez lembrando a você da importância desse que é o nosso maior órgão - envolve o corpo inteiro! Falar sobre coisas boas nunca é demais, não é mesmo?

Sugerimos duas receitinhas bacanérrimas, muito fáceis de fazer.

Shake Funcional
Ingredientes
1 copo de leite de soja= 200ml1 colher de sopa de semente de linhaça1 colher de sobremesa de aveia em flocos1 colher de sobremesa de semente de gergelim100g de fruta (opcional)
Bater tudo no liquidificador.

Shake anticelulite
Ingredientes
1 copo de água de coco1 fatia fina de abacaxi1 fatia fina de melão½ colher de sopa de salsinha½ colher de sobremesa de linhaça½ colher de sopa de leite em pó (ou de soja)Gelo
Bater tudo no liquidificador.


Nenhum comentário: